Fitter werden Trink-Smoothies - Ist es denkbar, Pfunde zu vergießen, die Smoothies trinken?

Ist es denkbar, dünner trinkende Smoothies zu bekommen? In der Tat, offensichtlich ist es! Smoothies zu machen sind einfach, und sie zu trinken sind herrlich. Die Befestigungen in Smoothies können zur Gewichtsreduktion ausgestattet werden. Für den Fall, dass Ihr Get-Healthy-Plan einfach und schmackhaft ist, müssen Sie Fortschritte machen.

Um in Form zu kommen trinken Smoothies, ist es ideal, eine erste Sache zu haben. Haben Sie eine andere zum Mittagessen und trinken Sie viel Wasser in der Mitte.

Was sind die besten Befestigungen, um in Form zu bekommen trinken Smoothies?

Grüne Smoothies sind dafür bekannt, mit Nahrungsergänzungsmitteln gespickt zu sein und haben Magen-Busting-Kapazitäten. Sie sind ein unglaublicher Start in den Morgen. Elemente für einen grünen Smoothie können sein:

Die Grüns: Spinat, Grünkohl, Gurke und Sellerie. Grüne helfen, das Verlangen zu ersticken. Sie helfen Ihnen zusätzlich, sich mehr voll zu fühlen.

Das Naturprodukt: Äpfel, Ananas, Zitrone, Orange und Limette. Zitrus-Bio-Produkt, insbesondere Zitrone ist ein charakteristischer Entgifter. Bio-Produkt gibt Ihnen sofort Energie und unterstützt Sie bei der Unterstützung.

Der Punsch des Geschmacks: eine Packung Minze oder Petersilie. Minze gibt Ihnen das Gefühl, voll zu sein. Ebenso endet sie Wünsche.

Für den Fall, dass Sie einen ernsthaft füllenden Smoothie benötigen, versuchen Sie es mit mehr Protein und schwereren Fixierungen.

Ein reichhaltiger Frühstücks-Smoothie kann Erdnussbutter, Zimt, Joghurt, Hafer, Nektar, Kakaopulver und eine Banane enthalten. Es ist ein wenig kalorienreicher als der grüne Smoothie, aber es ist himmlisch und erfüllend.

Energiesteigernder Smoothie ist voller Zellverstärkungsbeeren und somit lecker. Versuchen Sie diese Elemente für einen Aufzug zu Ihrer Verdauung zu.

Energie-Smoothie-Fixings: Heidelbeeren, Brombeeren und Himbeeren zwei oder drei kleine Bündel von gemischten Beeren.

Anderes Naturprodukt: Orange, Pfirsiche, Mango, Ananas

Gemüse: Karotten, Spinat oder Grünkohl

Die besten Tipps, um Pfunde trinken Smoothies zu vergießen

Schichtung Ihrer Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge: neue Produkte des Bodens zuerst. Als nächstes joghurt, Nektar, Erdnussbutter, Proteinpulver hinzufügen, und so weiter An diesem Punkt fügen Sie Ihr gefrorenes Naturprodukt oder Gemüse und Eis 3D-Formen. Möglicherweise müssen Sie Wasser, Sojamilch oder Milch hinzufügen, um es mit einer anständigen Konsistenz zu unterstützen.

Fügen Sie einen Esslöffel gemahlene Leinsamen, Chia-Samen oder rohes Getreide zu Ihrem Smoothie hinzu. Es ist ideal, Chia-Samen hinzuzufügen, nachdem der Smoothie gemischt wurde. Diese "Fixierungen" sind Marmelade mit Ergänzungen und Protein geladen. Protein hilft Ihnen, sich länger satt und erfüllt zu fühlen. Chia-Samen haben jedes der drei Omegas und helfen Ihnen bei der verbleibenden hydratisierten.

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